Jak by se vám líbilo, kdyby si každý z nás mohl nový rok vymalovat po svém? Den po dni, měsíc po měsíci? Do každého okamžiku namíchat odstíny, které nás dělají šťastnými, barvy souznící s paletou naší duše. Do každého tahu štětce vepsat sílu a energii. Vnímat v každé kresbě tu nejlepší možnou vitalitu těla, kondici […]
Ze tmy se rodí světlo Číst dál »
Posledních pět let zprostředkuji dar automatické kresby pro širší okruh lidí, než jen rodinu a kamarády. Za tu dobu jsem si díky zpětným vazbám svých klientů zmapovala, jak může automatická kresba prospět ve vztazích, nastartovat uzdravující procesy nebo prostě jen potěšit a pohladit na duši. Jak všichni víme, osobní setkání už dlouho nejsou možná. Proto
Umění naslouchat je jedno ze základních tajemství vstupu do Božího chrámu. Jen když zapomeneme na sebe můžeme doopravdy slyšet vyšší moudrost. Když si na naslouchání jen hrajeme – ve skutečnosti nic neuslyšíme. Naslouchání V praxi naší komunikace s druhými můžeme pokyvovat hlavou, sem tam říct ano, jasně…. sem tam zase ne nebo být zticha, ale
Mezi mlčením a nasloucháním Číst dál »
“Když jsem plně sám sebou, sám a v dobrém rozmaru…pak mě napadají ty nejlepší hudební nápady, a to v nejhojnější míře. Odkud a jak se berou, mi není známo, ani je nedokážu vůlí přivolat, ba ani v duchu neslyším jednotlivé party odděleně, nýbrž hned jako celek. Stačí jen zaznamenat je na papír, protože vše je
Jak pít z pramene inspirace Číst dál »
Sebepoznávání prostřednictvím kresby je jednou z metod, o kterých se příliš nemluví. Jak to funguje? Každá kresba má svůj vlastní obsah. Ať už ji kreslí dítě školou povinné v matematice na okraj sešitu, nebo ji načmárá byznysmen během nudné porady či telefonující, mimoděk při hovoru do poznámkového bloku. Čáry, tvary, barvy… to vše promlouvá o
Sebepoznávání prostřednictvím kresby Číst dál »
Řešení zdravotních problémů pomocí barev Meditaci si můžeme představit jako cestu do ticha – jako bezčasí – pokus o zastavení toku myšlenek a sestup do změněných stavů vědomí (alfa, théta), doprovázený hlubinnou regenerací těla. Způsobů, jak si můžete meditaci užít je spousta. Někomu vyhovuje řízená skupinová meditace, jinému zase audionahrávky mluveného slova v soukromí. Sama
Řešení zdravotních problémů pomocí barev Číst dál »
Co nás v dnešní době pohladí? Má tichý a jemný impuls v podobě úsměvu, laskavého slova nebo letmého něžného doteku vůbec šanci být zavnímán? Odpověď nalezneme, když si sami odpovíme na otázku, jak kouzelnou moc má nad námi třebas jen výsledek spolupráce lícních a kruhových očních svalů. Přirozený úsměv (nazývaný též Duchenneův úsměv podle objevu francouzského
Když našim dnům vládne přetížená mysl, chronická únava, podrážděnost, úzkost a stres. Když v práci zažíváme opakovaně pocity marnosti. Když ve vztazích narážíme na nepochopení a mnohdy nepřekonatelné překážky. Když si nevíme rady se životem, jako takovým… To jsou situace, které dobrovolně nevolíme a zažívat je nechceme, ale je tak snadné nechat věci zajít daleko
Tvořením proti vyhoření Číst dál »
Jak žít léto bez ohledu na rtuť teploměru? Ještě před rokem by mě podobná situace totálně vykolejila. Proto se vůbec nedivím, kolik je na internetu článků na téma jak přežít ve 40 stupních Celsia. Dnes, s odstupem času a zcela novým pohledem na věc, se musím sama nad sebou (nad sebou ve starší verzi programu)
Je pošmourné zimní dopoledne, když vstupuji do příjemné kavárny ve Bzenci. Můj host dorazí po chvíli a doslova rozsvítí prostor Kafe bez Obalu svou charismatickou osobností. Jsem nadšená. Povídání je natolik barvité a vrstevnaté, že by vydalo na několik rozhovorů. Nejenže mi stydne výtečná káva, když se zaposlouchám do sympatického hlasu, místy si zapomínám dělat
Rozhovor s Josefínou Číst dál »